Bölüm Başkanımız Dr. Öğr. Üyesi Ferihan TANRIKUT, üç ayrı oturum olmak üzere ger...
Bölüm Başkanımız Dr. Öğr. Üyesi Ferihan TANRIKUT, üç ayrı oturum olmak üzere gerçekleştirdiği online seminerde Dünya Sağlık Örgütü’nün Covid-19 virüsü nedeniyle pandemi ilan etmesinin ardından ülkemizin de salgına karşı başlattığı tedbirlerle kısıtlanan fiziksel yaşam, eğitim ve iş alanında değişen rutinlerimizin psikolojik sağlığımız üzerindeki etkisini ele almıştır. Enfeksiyonu önlemek adına yaşamımıza yeni giren temizlik ve sosyal mesafe kurallarına uyumda psikolojik sağlığımızın rolü ve bu yeni rutinlerin etkisini ele almıştır. Enfeksiyona yakalanmaya dair kaygılarımız ile hem kendimiz hem de sevdiklerimizin sağlığı hakkında endişelerimizle baş edebilmemize yardımcı olacak kas gevşetme ve nefes alma egzersizlerinin işlevi ve uygulama adımlarından bahsederek ev içi etkili zaman geçirmenin önemini vurgulamıştır. Bu süreçte ev içi günlük rutinlerin oluşturulmasının kaygı ve korkularla baş etmedeki önemini aktarmıştır.